小・中学生のスポーツ栄養ガイド

小・中学生のスポーツ栄養ガイド

スポーツ食育プログラム

こばた てるみ・青野 博・木村 典代 (編集)

 この本をうちの母ちゃんが読んでこの通りにごはんを食べていたら、背ももっと伸びてバレー部でも活躍できたかも?? こんなことを考えた1冊でした(笑)。

 栄養の知識は一生ものなのでしょうが、体を作るのはこどものころしかありません。すごく大切な本を撮影させていただいたんだなあと思いました。DVDもついてくるし、わかりやすさも最高です。

 でもね、撮影時こばた先生がおっしゃっていたのは「たのしく食べる」ことの大切さ。「ごはんを誰かと楽しく食べる」ことが大切だとおっしゃった先生のお言葉はじーんときました。確かに一人でごはん食べても、あんまりおいしくないもんね。

 僕は撮影をする時に「いつ、だれと、どんな場所で、どんな気持ちで食べるのか」っていうことをずーっと考えながら撮影をするように心がけていますが、初心に帰ってまたあらためてそのことを考えるようになりました。

 先生はなんと府中市在住。絶対どこかでお会いしている、そう思うのですが、まだ街中でお会いしたことないんだよなあ。